¡Hola de nuevo!

Elegir zapatillas para correr es una de las tareas más difíciles, y a la vez más importantes que un runner principiante debe hacer. El calzado, junto con los sujetadores deportivos para las mujeres, de los que os hablaré muy pronto, es algo fundamental a tener en cuenta a la hora de invertir nuestro dinero. Y digo invertir y no gastar, porque un buen calzado nos garantiza evitar muchos males posteriores y es una inversión de cara a correr mucho tiempo sin problemas.

Últimamente veo varias teorías sobre correr descalzo que me dejan asombrada. Yo he corrido descalza por la playa en alguna ocasión, e incluso por el césped de la pista después de unas series fuertes, pero máximo 10 minutos y a un ritmo muy suave. Yo creo que nuestros pies están acostumbrados a ir calzados, y es muy peligroso correr sin zapatillas, más aún durante mucho tiempo y en terrenos duros.

En una entrada anterior os hablaba del estudio de la pisada y sus beneficios para elegir zapatillas en una tienda especializada. Hoy, os propongo los cinco modelos que desde Bikila Asturias nos aconsejan para mujeres principiantes. ¡Gracias de nuevo por tu ayuda Raquel!

Nike Zoom Vomero 9

Para mí, es la mejor zapatilla de entrenamiento que hay en el mercado. Es neutra y destaca por su liegereza, aunque ofrece gran estabilidad y amortiguación. ¡Es comodísima!

Nike Zoom Pegasus 31

Es la hermana pequeña de la Vomero, porque aunque tiene algo menos de amortiguación, es también muy cómoda y es perfecta para principiantes. Además, su precio es algo menor que el de la Vomero. Es el modelo que más aconsejo yo a las chicas de Yes we run y todas están contentas con ella.

Sauconi Jazz 17

Este modelo de zapatilla de entrenamiento tiene mucha tradición en la marca. Es neutra, con amortiguación media y muy buen ajuste al pie femenino. Suele gustar a las chicas por ser más estrecha.

Asics Gel-Pulse 5

Zapatilla con gel en el talón y otros materiales como sistema de amortiguación que hacen más cómoda la absorción del impacto en el talón. También es neutra y está recomendada para principiantes que no pasen de los 75kg. Es estrecha por lo que se ajusta muy bien al pie femenino y destaca por su transpiración.

Brooks Aduro

Recomendada para iniciación o para chicas que no superen los 64kg. Es algo más ancha que las otras por la zona del metatarso.

Espero haberos ayudado algo. Ahora a decidir cuál os gusta más, y a meterles kilómteros!!

Yes, we run!