¡Hola!

Comparto con vosotros la última semana de entrenamiento del plan de 10 km, y la semana de la competición en la que, como siempre, lo más importante es descansar. 

El trabajo está prácticamente hecho y debemos cuidar al máximo detalles como la alimentación, el descanso, la hidratación, los estiramientos… Siempre con el objetivo de llegar a la carrera con ganas de correr y en el mejor estado de forma posible.

¡Mucho ánimo con ello!