¡Hola chicas!
Siento el retraso con el plan de entrenamiento, últimamente tengo poco tiempo para escribir, y me cuesta cumplir con los plazos. Os paso las semanas 7 y 8 de cara a la San Silvestre. Sólo nos quedaría la última semana, en la que aprovecharé para daros algunos consejos de cara a la carrera.
Como veis, cuanto con que muchas de vosotras vais a correr los 8 km de Castrillón, así que he incluido en el plan las dos opciones.
INICIACIÓN
AVANZADO
¿Os recuerdo que hay que estirar y hacer abdominales? Creo que os lo sabéis de memoria… ¡O eso espero!
Un beso,
Alba