¡Hola chicas!

Por fin hemos llegado al último bloque de entrenamientos de cara a la San Silvestre. ¿Ha sido muy duro? ¡Yo creo que no! Salvo el día de modulaciones, los demás estaban chupados… jiji.

Os propongo el siguiente plan, teniendo en cuenta que algunas corréis esta semana en piedras Blancas:

Recuerdo que hay que hacer abdominales al menos los días que se sale a correr, y estirar bien después de cada entrenamiento. El lunes 29 os escribiré para daros indicaciones de cara a la carrera, que será el debut de muchas. De momento, estar tranquilas. Lo vais a hacer superbien.

¡Un beso!