Hace unos días preguntaba una de las chicas si las medias de compresión eran útiles. Aunque ahora las sigue usando mucha gente, hace unos años estuvieron mucho más de moda aún. Casi os diría que ¡no eras nadie si no competías con unas! Yo fui bastante reticente a probarlas. Me parecía la cosa más fea del mundo, y sinceramente, creía que no servían para nada.

Pero en un Campeonato de Asturias de Cross me regalaron una de cada modelo: entrenamiento, viaje, masaje… Ya que las tenía, había que probarlas, jeje. La conclusión fue que con las medias sentía mis gemelos más sujetos, lo que me daba más “estabilidad” y me cargaba menos. Puede que para competir no me resulten muy cómodas, pero para entrenamientos, sobre todo en asfalto, me gusta llevarlas y proteger bien los gemelos. Además, las uso mucho cuando hace frío. No soy de mallas largas para hacer series fuertes porque me da la sensación de que se me van cayendo, pero sí que entreno muchas veces con mallas piratas y medias. Mantienen la temperatura durante más tiempo y para correr crosses, por ejemplo, me vienen genial.

Yo tengo las que son enteras, pies incluidos, de medilast (aquí más info). Con esas, hay veces que tengo la sensación de que el pie se duerme o se queda algo frío. Siempre en parado, porque corriendo nunca me pasa. Ahora hay modelos que no cubren los pies, y dicen que incluso son mejores. Las de compressport no las he probado, pero en Bikila Asturias me han dicho que comprimen toda la zona y no sólo la parte de atrás como las otras, que se centran más en proteger el tendón de Aquiles y gemelos. Puede que para la temida periostitis del principiante sean más adecuadas las que comprimen todo.

He leído que estas medias mejoran el rendimiento deportivo de los atletas. Puede ser, no voy a entrar a discutir eso, pero yo las uso y confío en ellas más como prevención de sobrecargas y lesiones que como mejora del rendimiento.

Las de viaje, masaje y recuperación también me parecen muy buenas. Cuando vamos a competir fuera, a veces la vuelta se hace interminable porque al salir del coche en cada parada, no podemos ni caminar. Probar a poneros las medias y veréis que esos síntomas disminuyen enormemente. Y al día siguiente también lo notaréis. No quitan el cansancio, ¿eh?, pero sí que notas las piernas algo más ligeras.

¡Espero haberos ayudado algo! Mi conclusión es que todo sirve para el uso para el que está diseñado. Si nunca has tenido problemas de sobrecargas en los gemelos ni dolores de tibias, por ejemplo, y no entrenas a diario, no veo necesario su uso. Pero si padeces eso y además llevas un entrenamiento diario, te vendrán estupendamente. Os agradecería conocer vuestra opinión, tanto si las habéis probado, como si decidís desde hoy hacerlo.

¡Un beso!