¡Hola!

Supongo que la mayoría de vosotras sabéis que estoy presentando un programa de running para la televisión del Principado de Asturias. Es una aventura en la que me involucré hace más de un año, y que por fin vio la luz hace unas semanas. Mucha gente me ha dicho que lo ve y que le gusta, incluso que han empezado a correr gracias a él, así que yo, aunque cambiaría muchas cosas de las que hago, me quedo con eso. ¡Gracias a todos por seguirme allá por donde voy!

Hace una semana, el programa era dedicado a la mujer, y al grabarlo me acordé mucho de todas las lectoras de este blog, por lo que se me ocurrió compartiros el enlace. En él hablamos de la importancia del trabajo del suelo pélvico, de la mano de Teresa Tessier, que ha sido bailarina profesional, y que ahora dirige el centro de danza que lleva su nombre. Además, charlamos con Ana Concejo y pedimos consejo a Raquel, de Bikila Asturias, sobre material de running femenino.

El suelo pélvico sufre mucho con los deportes de impacto, y es importante trabajarlo siempre, pero aún más tras un embarazo, donde los músculos sujetan gran carga. Teresa nos aconseja hacer un trabajo individualizado, que se ajuste a nuestras necesidades, y siempre en manos de un buen profesional.

¡Espero que os guste!